Cận cảnh quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa

Chia sẻ Facebook
22/05/2020 13:48:11

Joyce Phạm là 'bà mẹ bỉm sữa' lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất Vbiz. Mới đây, cụ thể các bước thực hiện lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé được cô chia sẻ trên Youtube.

Ái nữ nhà Minh Nhựa - Phạm Trần Nguyễn Minh Anh (Joyce Phạm) đang là gương mặt được giới trẻ quan tâm nhất trong cộng đồng "rich kid" Việt hiện tại. Cô nàng lên xe hoa vào tháng 9/2019 và đón bé trai đầu lòng vào 16/4/2020.

Bên cạnh phong cách thời trang và nhan sắc gần như không thay đổi, người đẹp sinh năm 1999 còn được trầm trồ bởi khả năng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.



Hình ảnh thời thượng, "trendy" của Joyce Phạm sau 1 tháng sinh em bé. (Ảnh: Instagram nhân vật)


Các bước lấy lại vóc dáng của Joyce Phạm

Mới đây, vợ chồng "rich kid" đã thực hiện một video, giới thiệu cụ thể các bước thực hiện để bà đẻ lấy lại làn da và vóc dáng săn chắc. Khác với suy nghĩ dùng máy móc hay uống các loại thuốc bổ trợ của nhiều người, ái nữ nhà Minh Nhựa thực hiện các phương pháp truyền thống, thậm chí còn nằm than, xông hơi như ở dưới quê.



Các video được thực hiện chỉn chu trên Youtube của cặp sao.(Ảnh: Chụp màn hình)



Người đẹp thực hiện xông hơi 20 phút mỗi ngày với các loại lá tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Chụp màn hình)



Tiếp đến cô thoa nghệ và nước gừng lên toàn bộ cơ thể ngay sau xông hơi. Khi lỗ chân lông giãn ra được tiếp xúc với nghệ và gừng sẽ làm đẩy nhanh quá trình tan mỡ và săn chắc toàn thân. (Ảnh: Chụp màn hình)

Joyce Phạm cho biết thời gian đầu vợ chồng cô về nhà ngoại để mẹ có thể hướng dẫn và "training" các bước cơ bản để quen dần với cuộc sống có em bé. Những phương pháp lấy lại vóc dáng cô thực hiện cũng theo "công thức" của mẹ mình.



Người ta vẫn nói bà bầu không nên nằm than nhưng quan trọng và việc bạn sử dụng than gì. "Rich kid" vẫn nghe theo lời hướng dẫn của mẹ nằm than mỗi ngày. (Ảnh: Chụp màn hình)



Cô cho biết khi nằm than thì sẽ chườm muối nóng, khi kết hợp cả hai thì có tác dụng tốt hơn. (Ảnh: Chụp màn hình)



3 bước nhanh chóng để các "mẹ bỉm" có vòng eo thon được Joyce Phạm chia sẻ trước đó. (Ảnh: Chụp màn hình)


*** Cho những ai mong muốn có những hành trình, trải nghiệm mới mẻ thì theo dõi bọn mình tại YAN GO nhé!


Joyce Phạm đi chơi biển sau hết giãn cách xã hội

Kết quả của thời gian dài chăm chỉ thực hiện các bước trên được cô nàng cập nhật trên trang cá nhân. Joyce Phạm chăm diện đồ ôm body và tự tin diện bikini khoe dáng. Cô cũng là người đẹp có thời gian lấy lại hình thể đáng ngưỡng mộ nhất Vbiz, sau chưa đầy 1 tháng. Người đẹp cho biết thời điểm nặng cân nhất của cô là 48.5kg, sau khi sinh bé Tít còn 42 và hiện tại là 41kg. Hiện "rich kid" đã diện vừa tất cả các bộ cánh cũ.



Cô nàng tự tin thả dáng với bikini (Ảnh: Instagram nhân vật)



Sau khi có em bé người đẹp lại có vòng một vòng ba đầy đặn hơn. (Ảnh: Instagram nhân vật)

Sau khi hết lệnh giãn cách xã hội cặp vợ chồng trẻ đã sắp xếp chuyến du lịch Nha Trang, đây cũng là chuyến đi đầu tiên của gia đình khi có thêm thành viên mới. Tại đây, các bộ cánh khoe hình thể được Joyce Phạm ưa chuộng, không quá khi nói ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa là người có thời gian lấy lại vóc dáng nhanh nhất Vbiz.



Hình ảnh "gái một con trông mòn con mắt" của ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa. (Ảnh: Instagram nhân vật)


*** Cho những ai mê phim ảnh và muốn biết những tin tức mới nhất bộ môn nghệ thuật thứ 7 theo dõi bọn mình tại YAN Film !

Việc Joyce Phạm lấy lại vóc dáng nhanh chóng đã tiếp thêm động lực cho các bà mẹ trẻ "ngại đẻ". Mỗi người sẽ phù hợp với một bài tập và cách thức lấy lại vóc dáng khác nhau, bạn nên tham khảo nhiều nguồn để có được bài tập hiệu quả nhất nhé!


Tips ăn uống để lấy lại vòng eo "con kiến"

[TIKI] SIÊU THỊ TÃ BỈM - QUÀ XINH CHO BÉ

Với các bà mẹ sau sinh, việc tự ti về ngoại hình của mình là điều không tránh khỏi. Cho những ai muốn lấy lại vóc dáng thời "hoàng kim" của mình mà chưa tìm ra cách thì YAN chia sẻ cho bạn các tips để cải thiện số đo vòng eo nhé:

1. Không bỏ bữa sáng: Bữa ăn này nên bao gồm phần lớn chất đường từ hoa quả, các loại bánh mì, sản phẩm từ gạo. Vì đây là năng lượng chính để bạn hoạt động cả ngày. Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ đói và ăn nhiều vào bữa trưa, dẫn đến vòng eo "bánh mì" đấy.

2. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày: Nước sẽ là cứu cánh mỗi khi bạn đói bụng, điều này không chỉ giúp bạn trao đổi chất tốt hơn mà còn khiến bạn bớt thèm ăn, cân bằng năng lượng.

3. Làm bạn với trà xanh: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp đốt cháy calo trong cơ thể của bạn. Vậy nên nếu bạn là một cô nàng lười luyện tập thì chắc chắn phải uống trà và sử dụng các sản phẩm từ trà nhé.

4. Không sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân: Không ai đảm bảo được nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng của các sản phẩm này, bên cạnh đó đây là cách giảm cân không bền vững, không mang lại vẻ đẹp săn chắc, khỏe mạnh.


***Bên cạnh đó bọn mình cũng thường xuyên cập nhật các tips làm đẹp cũng những xu hướng thời trang mới nhất tại YAN Beauty , các bạn đừng bỏ lỡ nhé!


Ảnh: Tổng hợp


*Bạn nghĩ như thế nào về bí quyết lấy lại vóc dáng của ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa. Chia sẻ cho YAN biết nhé!

Chia sẻ Facebook
loading...