Bật mí 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, tuổi thọ càng cao

13/06/2019 06:19:59

Có rất nhiều chỉ số để đo một người đàn ông có khỏe mạnh hay không, nhưng chúng ta cũng có thể nhìn ngoại hình để nhận biết người đàn ông đó có sức khỏe tốt hay yếu.

Chúng ta thường thấy đàn ông đến tuổi trung niên sẽ “phát tướng”, nhưng trên thực tế có rất nhiều đàn ông chưa đến tuổi trung niên, có người mới kết hôn, có người mới 30 tuổi nhưng đã có “bụng bia”. Nhiều người quan niệm rằng, đàn ông béo một chút mới có cảm giác vững chãi, an toàn, tuy nhiên lượng chất béo trên cơ thể đồng thời phản ánh sức khỏe của chính họ.


Có 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, chứng tỏ tuổi thọ kéo dài


1. Vòng eo nhỏ

Đầu tiên, mỗi người đàn ông nên chú ý đến vòng eo của mình. Người đàn ông có “bụng bia” sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà sức khỏe cũng tiềm ẩn nhiều vấn đề. Sự tồn tại của bụng bia trong tỷ lệ cao là do cơ thể bị mỡ máu cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Những người có vòng eo lớn thường thích ăn nhiều chất béo, ít tập thể dục.


Những người béo bụng có tỉ lệ tử vong cao hơn gấp nhiều lần so với những người có vòng eo bình thường

Vì vậy, muốn sống thọ, đàn ông nhất định phải khiến bụng nhỏ lại, suy xét để cơ thể không bị béo phì, và khống chế chỉ số vòng eo, nó có thể phản ánh phần nào sự phân bố mỡ. Bình thường, chu vi vòng eo của nam giới trưởng thành là 85 cm, trong khi đó ở phụ nữ là 80 cm. Một khi tiêu chuẩn này bị vượt quá, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, tiểu đường, thậm chí là ung thư sẽ tăng lên nhiều lần. Vì vậy, nếu vòng eo của người đàn ông càng nhỏ, chứng tỏ tuổi thọ sẽ càng cao.


2. Vòng cổ nhỏ

Khi gây mê, bác sĩ gây mê sợ nhất chính là người có chu vi vòng cổ dày. Những người này dễ bị tắc nghẽn đường thở, dẫn đến tai nạn ngoài ý muốn.

Ngoài ra, các chuyên gia từ “Công trình nghiên cứu tim Framingham (Mỹ)” nghiên cứu nhận thấy vòng cổ càng lớn, nguy cơ mắc bệnh tim càng cao. Đó là bởi vòng cổ có mối liên hệ với hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Vòng cổ càng lớn, hàm lượng này càng nhỏ.


Đo vòng cổ có thể phát hiện sớm bệnh tiểu đường

Theo đó, cứ khi vòng cổ tăng gần 3 cm, thì đàn ông lại có hàm lượng cholesterol tốt trong máu giảm đi 2,2 miligram. Lý giải điều này, nhóm nghiên cứu cho rằng một cái cổ đầy mỡ có thể là một "phép đo thô sơ" phần mỡ ở nửa trên cơ thể - loại mỡ gây ra những nguy hại cho tim.

Giống như vòng eo, những người có vòng cổ lớn, sẽ làm tăng tỉ lệ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não, bệnh tiểu đường, hội chứng ngưng thở… Bình thường, chu vi cổ ở đàn ông nên kiểm soát trong khoảng 38 cm, còn ở nữ giới khoảng 35cm.


Làm thế nào để đo chu vi vòng eo và vòng cổ?

Khi đo chu vi vòng eo, đặt thước dây trực tiếp trên da của bạn, lưu ý không đo ngoài quần áo đặc biệt là các trang phục dày. Các địa điểm chính xác để đo vòng eo của bạn nằm giữa xương sườn thấp nhất và đầu xương hông của bạn. Hãy thở ra bình thường và bắt đầu đo lường.

Khi đo chu vi cổ, đặt thước dây theo chiều ngang ở phần mỏng nhất của cổ để đo, nghĩa là cạnh trên của đốt sống cổ thứ bảy, và dưới thanh quản trước.


Hà Vũ (Dịch theo Kknews)

Không thể bỏ lỡ .

Những điều cấm kỵ khi ăn gừng, cần biết để khỏi mang hoạ

Tư vấn sức khỏe icon 17 giờ trước

Gừng không chỉ là gia vị được yêu thích mà còn là một vị thuốc trong đông y, nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất nhiều người đã mắc sai lầm khi sử dụng gừng trong ăn uống cũng như làm thuốc chữa bệnh.

Từ trường hợp nghi tử vong do sốc nhiệt: Chuyên gia chỉ cách sơ cứu đúng cáchTư vấn sức khỏeicon  21 giờ trước Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên cả nước với chỉ số UV rất cao dễ gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt.

Cô gái xinh đẹp bị chồng bỏ vì động kinh 40 lần/ngày và cái kết bất ngờTư vấn sức khỏeicon  11/06/2019  Cô gái xinh đẹp bị chồng bỏ vì nghĩ vợ bị tâm thần, có ngày lên tới 40 cơn co giật. Tuy nhiên điều kỳ diệu đã đến.

ĐẶT TRƯỚC OPPO RENO - KHUYẾN MẠI HẤP DẪN

Dưa chuột chế biến theo cách này sẽ thành 'thần dược' ngừa ung thư cho sức khỏe

Tư vấn sức khỏe icon 10/06/2019

Không có gì sảng khoái hơn việc thưởng thức 1 ly nước dưa chuột mát lạnh trong ngày hè. Nước dưa chuột hỗ trợ quá trình giải độc và loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể.

5 dấu hiệu ung thư thanh quản nhiều người thường bỏ quaTư vấn sức khỏeicon  10/06/2019 Dưới đây là 5 dấu hiệu nhận biết ung thư thanh quản bạn cần biết để việc điều trị bệnh mang lại hiệu quả cao nhất.

Dấu hiệu tai biến mạch máu não cần biết để khỏi mất mạng

Tư vấn sức khỏe icon 08/06/2019

Số người tử vong do tai biến mạch máu não ngày càng tăng. Đây là nguyên nhân lớn nhất gây tàn phế, liệt và nằm trong top 3 nguyên nhân gây tử vong lớn nhất thế giới.

Đến 99% người Việt khi ăn vải đều bỏ đi phần tốt như thần dượcTư vấn sức khỏeicon  07/06/2019 Hạt vải được chế biến thành các bài thuốc và nhiều công dụng đặc biệt.

Cần bỏ gấp 6 thói xấu gây hại thận nhiều người Việt mắc phảiTư vấn sức khỏeicon  05/06/2019 Có rất nhiều thói quen gây hại thận mà người Việt đang vô tình mắc phải hoặc biết mà bỏ qua.

Đàn ông sống thọ và thông minh hơn khi thích làm việc nhàTư vấn sức khỏeicon  05/06/2019 Các chuyên gia đã khẳng định rằng công việc gia đình thực sự mang lại lợi ích cho đàn ông nhiều hơn họ tưởng.

Bác sĩ hốt hoảng vì bệnh nhân tự rút đinh cắm sâu trong mắtTư vấn sức khỏeicon  03/06/2019  Cả 3 bệnh nhân bị đinh cắm vào mắt đều “anh dũng” tự rút đinh ra khỏi mắt trước khi chuyển đến BV cấp cứu.

4 biểu hiện nhỏ trên cơ thể cảnh báo gan ngày càng yếu ớt, suy nhượcTư vấn sức khỏeicon  02/06/2019 Hiện nay, số người mắc bệnh lý về gan ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa.

Bé 9 tuổi suýt chết vì ăn xoài, chuyên gia cảnh báo không ăn xoài nếu có dấu hiệu sauTư vấn sức khỏeicon  01/06/2019 Vừa qua, thông tin bé 9 tuổi người Hàn Quốc có dấu hiệu nguy kịch sau khi ăn xoài khiến nhiều cha mẹ thêm hoang mang lo lắng.

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dàyTư vấn sức khỏeicon  29/05/2019 Vi khuẩn hoàn toàn không thể tồn tại trong dạ dày, nhưng HP là một ngoại lệ. Vì vậy hãy ăn những thực phẩm này để tiêu diệt nó.

Những người cấm kỵ tuyệt đối với tỏi, ăn có thể mất mạng

Tư vấn sức khỏe icon 29/05/2019

Tỏi dù rất tốt và chữa nhiều bệnh hiệu quả, nhưng với một số người mắc bệnh hoặc đang điều trị thuốc, ăn tỏi có thể khiến bệnh trầm trọng thêm, thậm chí mất mạng.

‘Sát thủ’ 95 triệu người Việt tiếp xúc hàng ngày làm tăng 22 lần mắc ung thư phổi

Tư vấn sức khỏe icon 26/05/2019

Đây là "sát thủ" khiến 8 triệu người trên thế giới tử vong, trong đó có 1 triệu người vô tội và là căn nguyên gây ra 97% ung thư phổi ở Việt Nam.

Những món ăn để qua đêm dễ gây ung thư, người Việt 'tiếc của' hay giữ lại

Tư vấn sức khỏe icon 26/05/2019

Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản, thịt gà, trứng... nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.

Căn bệnh khiến ‘người tình âm nhạc’ của Long Nhật qua đời tuổi 44 nguy hiểm như nào?Tư vấn sức khỏeicon  20/05/2019  Ca sĩ Vương Bảo Tuấn mắc bệnh đã lâu nhưng giấu gia đình, khi đến BV đã ở giai đoạn muộn nên không thể phẫu thuật can thiệp.

Những thực phẩm tốt, nhưng nên loại khỏi thực đơn buổi sángTư vấn sức khỏeicon  20/05/2019 Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân.

Bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cực cao bắt đầu bằng vài dấu hiệu đơn giản này

Tư vấn sức khỏe icon 19/05/2019

Đa số các trường hợp bệnh nhân sau khi phát hiện bị ung thư tuyến tụy đều khó qua khỏi do khả năng điều trị thấp. Cách tốt nhất là nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo sớm để đi khám sớm.

Nắng nóng trên 40 độ, nhớ những điều này để không chết gục ngoài đường

Tư vấn sức khỏe icon 17/05/2019

Hà Nội đã ghi nhận không ít trường hợp đột ngột tử vong trên đường vì nắng nóng. Bác sĩ BV Bạch Mai lưu ý 3 điểm cần nhớ khi ra đường.

HIỂN THỊ THÊM TIN

loading...